作为全球最受瞩目的体育赛事，世界杯足球比赛的赛制规则一直是球迷和媒体关注的焦点。从1930年首届乌拉圭世界杯至今，国际足联（FIFA）对赛制进行了多次调整，既是为了适应足球运动的发展，也是为了提升比赛的公平性和观赏性。
一、小组赛阶段：分组与积分规则
世界杯正赛通常由32支球队（2026年将扩军至48支）分为8个小组，每组4队进行单循环赛。胜一场积3分，平局各积1分，负场0分。小组排名优先比较积分，若积分相同则依次看净胜球、进球数、相互战绩等。每组前两名晋级淘汰赛，这一规则自1998年沿用至今。
二、淘汰赛：残酷的单场决胜制
进入16强后，比赛采用单场淘汰制。若90分钟内战平，则进行30分钟加时赛（分上下半场），仍未分胜负则进入点球大战。值得注意的是，1998-2002年间曾试行“金球制”（突然死亡法），但因争议较大后被取消。
三、特殊规则：VAR技术与换人名额
2018年俄罗斯世界杯首次引入视频助理裁判（VAR），用于纠正重大误判。此外，受疫情影响，2022年卡塔尔世界杯将换人名额从传统的3人增至5人（最多3次换人窗口），这一变革显著影响了球队战术部署。
“赛制规则的每一次调整，都体现了足球运动在公平性与商业价值间的平衡。”——前国际裁判皮埃尔·路易吉
随着足球运动的发展，未来赛制可能继续优化，但核心目标始终不变：让最优秀的球队在最合理的规则下展现竞技魅力。